Consellos de seguridade contra incendios para montañas e deportes ao aire libre
O raio é o perigo máis perigoso e frecuentemente atopado que as persoas físicamente activas afrontan cada ano. Segundo a investigación de Orville e Huffines (2001), hai aproximadamente 25 millóns de ataques de raio en nube a Estados Unidos cada ano, o que causa preto de 100 mortes e 500 feridos adicionais. Aínda que parece que a diminución do número de mortes por falecidos xeralmente está a diminuír, as tendencias amosan que o número de feridos continúa aumentando.
E as baixas de raios durante deportes e actividades recreativas aumentaron de forma alarmante.
A maioría das lesións relacionadas co raio ocorren entre maio e setembro, e case o 80 por cento ocorren entre as 10 a.m. a 7 p.m.
Comprobe a previsión meteorolóxica antes de saír cara a fóra e tome coñecemento de calquera tempestade na súa área ou condicións que son adecuadas para o desenvolvemento das tormentas eléctricas.
Flash-to-Bang
Se se producen tormentas eléctricas, contar os segundos entre o flash de lóstrego eo golpe do trono para estimar a distancia entre vostede eo raio. Debido a que o son viaxa a aproximadamente 1 milla en 5 segundos, pode determinar o lonxitud do raio empregando este método "flash-to-bang". Recoméndase que busque abrigo se o tempo entre o flash e o rumor do trono é de 30 segundos ou menos (6 millas). Unha vez dentro do refuxio, non debes continuar coas actividades ata 30 minutos despois do último trueno audible.
Esta é coñecida como a Regra de Reloxo 30/30 .
Teña en conta que, aínda que sexa raro, informouse de que un raio alcanzou ata 10 quilómetros ou máis de onde está chovendo. Ceo azul sobrecarga non garante a protección contra ataques de raios. O raio pode atacar lonxe de onde está chovendo.
Consellos de seguridade de raios
- Comprobe a previsión e vexa o ceo.
O ceo escurecendo, os raios do raio ou o aumento dos ventos poden indicar unha tormenta que se achega.
- Use a regra de 30/30 Lightning (vexa arriba)
- Contar segundos entre 'flash' e 'bang' e buscar refuxio cando o tempo sexa inferior a 30 segundos.
- Buscar refuxio seguro.
Os edificios robustos son o lugar máis seguro para estar durante as tormentas eléctricas. Evite galpões, refuxios de picnic, canteiros de béisbol e gradas. Aloxarse nun coche con fiestras pechadas tamén ofrece certa protección. - Evite as árbores illadas ou outros obxectos altos . É mellor buscar refuxio baixo un espeso crecemento de árbores relativamente pequenas.
- Non esperes a choiva para buscar refuxio .
- Sae da auga . A auga é un gran condutor de electricidade.
- Evite obxectos metálicos como bicicletas e palos de golf, canas de pesca, raquetas ou ferramentas de tenis.
- Separa e non te quedas nun grupo
- Nunca estarei no chan durante unha tormenta.
- Se nunha bicicleta e un raio está a 5 millas, STOP montar, saír da súa bicicleta, buscar unha zanxa ou outro punto baixo e sentarse.
- Nunca estarei no chan durante unha tormenta.
- Como último recurso, supoña a posición de iluminación
Se estás atrapado nunha tormenta e se pensas que o teu cabelo está ao final, a túa pel se pellizca, ou escoites ruídos crueis, axúdanse no chan co peso sobre as bólas dos pés, os pés xuntos, a cabeza baixada e orellas cubertas. Algúns expertos recomendan colocar as mans sobre a súa fronte e os cóbados de xeonllos para crear un camiño para que o raio viaxe ao chan a través das súas extremidades e non polo seu corazón.
Seguridade de raios nas montañas
Segundo o Colorado Lightning Resource Center, non hai lugar seguro nas montañas durante o lóstrego. Eles aconsellan aos excursionistas a descender dos picos das montañas ás 11 da mañá porque a maioría das tormentas de montaña ocorren pola tarde. Se estás atrapado nunha tormenta que se achega, suba rápidamente debaixo da liña de árbore e métese nun bosque de pequenas árbores.
Nas montañas hai contas de persoas feridas e mortas mentres se esconden en covas, baixo as rochas, nas tendas e nas árbores. Se está atrapado ao descuberto mentres camiña no alto do país, o mellor é poñerse na posición de luz e esperar a saír da tormenta.
Primeiros auxilios por lesións de raios
- Chamada de axuda.
Chama ao 9-1-1 ou ao teu servizo de ambulancia local. Reciba atención médica o máis rápido posible. - Dea primeiros auxilios básicos.
Se a vítima deixou de respirar, comeza a rescatar a respiración. Se o corazón deixou de bater, unha persoa adestrada debería dar CPR. Se a persoa ten un pulso e está respirando, afronta outras feridas. - Verifique quemaduras en dous lugares.
A persoa ferida recibiu un choque eléctrico e pode queimarse, ambos onde foron golpeados e onde a electricidade deixou o seu corpo. Estar impresionado por un raio tamén pode causar danos no sistema nervioso, osos rotos e perda de audición ou visión. A xente atinxida por un raio non ten carga eléctrica e non pode sorprender a outras persoas.
Fonte:
NOAA Lightning Safety, NOAA, Servizo Meteorolóxico Nacional.
Árbore de decisión para a seguridade persoal de Lightning por Richard Kithil, presidente e CEO, NLSI, o National Lightning Safety Institute.
Lóstregos: como baixar o risco. Michael Cherington, MD; Philip R. Yarnell, MD con James R. Wappes. Medicina e Medicina do Deporte - VOL 25 - NO. 5 - 97 de maio.