Deseñado para proporcionar alivio e posición correcta do pé
As plantillas e ortopédicos de zapatos poden corrixir unha variedade de problemas de pé biomecánicos (incluíndo pronación e supinación) mentres axudan a estabilizar e almofadar arcos e mediocres vulnerables. Son especialmente útiles para os atletas que son propensos a sufrir un uso excesivo de lesións, teñen problemas de estabilidade ou están experimentando pés, xeonllos, cadeiras ou dores nas costas mentres están de pé.
Diferencia entre plantillas e ortóticas
Por definición, as plantillas proporcionan amortiguamento e apoio menor nos seus zapatos. Debido a que o material é suave e deforme con facilidade, necesítanse cambiar cada tres ou seis meses de media. Poden funcionar como desodorizadores de zapatos, proporcionar soporte para arco ou ofrecer alivio específico para o talón, entresola ou bola do pé (metatarso).
En cambio, o termo ortésico suxire unha plantilla firme e de apoio que normalmente ten algún tipo de plástico onde se atopa o arco. Aínda que son frecuentemente feitos á medida das especificacións dun ortopedista, cada vez prodúcense máis modelos non personalizados para os estantes de tendas de droguería e atletas. En oposición a unha plantilla multiusos, unha ortopedia está especialmente deseñada para corrixir a forma en que se está andando.
O que debes saber antes de comprar
As inserciones de zapatos poden ser útiles como unha solución a curto prazo para os atletas que sofren dor de pé ou inestabilidade aguda ou recorrente. Non obstante, como unha solución a longo prazo, poden quedar curtos.
Isto ocorre porque unha inserción proporciona alivio ao asumir a función de certos músculos no pé. Levantando un arco ou apoiando o talón, os músculos implicados nesas áreas reciben un descanso. Polo tanto, se usa unha inserción por moito tempo, eses músculos eventualmente perderán o seu ton e forza e, eventualmente, deixarános en peores condicións do que antes.
Aínda que os resultados poden variar de persoa a persoa (debido á variabilidade das formas e estruturas dos pés), as pizarras e as ortésicas son normalmente efectivas no tratamento de problemas leves a moderados nos atletas e non deportistas.
Aquí tes seis das mellores deseñadas especificamente para as persoas en movemento:
Superfeet é unha marca de venda máis vendida, premiada polos corredores da competición. Están especialmente deseñados para manter o talón no aliñamento e reducir a tensión nos xeonllos, nocellos, cadros e costas. Aínda que non sexan baratas, as plantillas Superfeet son capaces de reducir a pronación e proporcionar un soporte de arco consistente mesmo durante as carreiras de resistencia.
Spenco fai unha variedade de plantillas que axudan a reducir a pronación e proporcionan soporte extra para aqueles con altos arcos ou pés planos. Eles axudan a aliviar a dor mantendo o pé na posición neutral. Spenco ofrece unha ampla gama de dispositivos ortopédicos sen receita, a maioría dos cales teñen un prezo razoable.
Zen Os almofadas metatarsais caben baixo a bola do pé e axudan a diminuír a presión sobre os ósos metatarsais subxacentes. Son especialmente útiles para os atletas que corren ou camiñan cara arriba e experimentan a dor do medio. ZenToes é único porque se desliza sobre o teu pé como unha meiga-luva en lugar de usar adhesivos como outras almofadas metatarsal.
O Dr. Scholls é un nome que todos saben, e as súas pancartas de marca seguen sendo bestsellers por unha boa razón. Para o ciclo de rendemento, non podes facer nada mellor que probar un par dos seus patentes de gel. Estas queridas proporcionan comodidade todo ao mesmo tempo que estabilizan a entresola e mantén a integridade do arco.
As cuncas de tacón adoitan ser prescritas por fisioterapeutas para reducir os síntomas da dor no pé, dor no talón e fascitis plantar. Funcionan amortiguando suavemente o talón mentres o levanta un pouco para diminuír a presión. O tacón de talón popular de HYLOON é especialmente cómodo, feito cunha silicona flexible e de calidade médica que inclúe ata as espuelas ou as magulladuras máis dolorosas.
New Balance é o nome en zapatos deportivos ortopédicamente deseñados. A empresa foi, de feito, unha das primeiras en deseñar zapatos con soportes integrados de arco. Hoxe en día, New Balance continúa a tradición cunha liña de plantillas extra-livianas e anatómicamente deseñadas. Escolla entre control de movemento, alivio de presión, estabilidade de arco, pro-gel ou modelos multi-deportivos para o confort e o desempeño que son simplemente incomparables.