Pode ter preguntas sobre a obesidade e o sexo que non quere preguntarlle ao seu médico. Do mesmo xeito que o sexo te fai gañar peso ? ¿O sexo é bo para a perda de peso ? E pode querer saber se cambiar o seu peso pode aumentar a libido ou o rendemento?
Hai moitas formas diferentes de que o peso eo sexo están conectados. Descubra como se relacionan coa decisión de querer mellorar o comportamento do seu cuarto.
Peso e rendemento sexual
Hai varias formas diferentes de que un aumento no peso pode cambiar a súa vida sexual. Pero os cambios son diferentes para homes e para mulleres.
- Homes: os homes con sobrepeso poden ter un tempo máis difícil ter sexo que os homes delgados. Segundo os expertos médicos da Coalición de Accións de Obesidade, a disfunción sexual é un efecto secundario da obesidade. Os homes poden sufrir disfunción eréctil cando levan moito peso. Estes homes poden sufrir ansiedade e mal desempeño sexual como resultado. Os homes obesos tamén poden sufrir de síndrome do pene enterrado, unha condición onde o pene está enterrado baixo os pregos da pel.
- Mulleres: varios estudos de investigación demostraron que as mulleres con maior índice de masa corporal (IMC) son máis propensas a sufrir problemas sexuais. Algúns investigadores consideran que pode estar relacionada coa mala circulación na área xenital. Dificultade con sexo pode levar á diminución da satisfacción sexual e á mala imaxe corporal.
Por suposto, só porque algúns estudos demostraron unha relación entre a disfunción sexual ea obesidade non significa que o seu peso causa problemas no cuarto. De feito, algúns estudos mostraron que a obesidade non é un factor de risco para a disfunción sexual. Pero se tes un exceso de peso e experimenta unha falta de rendemento ou satisfacción, é posible que queiras discutir o teu peso e sexo co teu doutor para ver se existe unha conexión.
O aumento de peso do sexo causa?
Se non experimentas problemas na túa vida sexual, é posible que teñas unha preocupación relacionada: o sexo provoca un aumento de peso? Aínda que pode parecer tolo pensar que calquera actividade física podería causarlle un aumento de peso, este medo fíxose popular entre homes e mulleres despois de que as historias apareceron en internet.
O mito do peso aumentou despois de que un investigador da India publicase un artigo de investigación que suxería que un aumento dunha hormona chamada prolactina pode causar un aumento de peso. A prolactina é unha hormona que se produce polo teu corpo e aumenta os niveis de prolactina inmediatamente despois do sexo. Pero este mito nunca foi probado, e outros investigadores din que un aumento moi breve nesta hormona non pode facerlle gañar peso.
O sexo axuda a perder o peso?
Entón, se o sexo non causa aumento de peso, ¿pode provocar perda de peso? Despois de todo, facer o amor pode ser unha actividade física bastante vigorosa. E como o sexo é unha experiencia agradable, ¿por que non querías ter sexo para perder peso?
Aínda que a actividade sexual saudable pode ser boa para ti, pode non contribuír coa perda de peso tanto como lle gustaría. O número de calorías que queimas durante o sexo varía segundo a duración e intensidade da súa sesión. Pero a maioría das estimacións suxiren que queima preto de 85-100 calorías durante o coito.
Entón, non é probable que un rompe semanal ou mesmo un día vai facer moito pola súa cintura.
¿Debería perder peso para un mellor sexo?
Os beneficios da perda de peso inclúen o aumento da enerxía, a mobilidade mellorada e a autoestima elevada. Estes factores están obrigados a ter un efecto positivo na súa vida amorosa. Ademais, se o seu peso contribúe á depresión, a confianza que gaña de perder peso pode axudar a mellorar a forma na que sente sobre si mesmo e aumentar a súa imaxe corporal.
Pero como a evidencia sobre o sexo ea obesidade é mixta, non hai ningunha proba de que cambiar o peso vai cambiar a súa vida sexual. Se optas por perder peso para un mellor sexo, faino con expectativas realistas.
Alcanzar e manter un peso saudable é probable que mellore o seu benestar e poida aumentar a súa rutina de cuarto tamén.
Fontes:
Assimakopoulos K, et al. Valoración da función sexual en mulleres obesas que se preparan para a cirurxía bariátrica. Cirurxía da obesidade. 2006.
Stephen Boyce, MD. Homes: é a obesidade que afecta a súa vida sexual? Coalición de Accións de Obesidade. 2015.
Brody S. Slimness está asociado a unha maior relación sexual e menor frecuencia de masturbación. Xornal de Terapia Sexual e Marital. 2004.
Bhanu P. Gupta MD, et al. O efecto da modificación do estilo de vida e da redución do factor de risco cardiovascular na disfunción eréctil Unha revisión sistemática e un metaanálisis. JAMA Medicina Interna. 2011.
Kadioglu P, et al. A obesidade pode non ser un factor de risco para a disfunción sexual feminina. BJU Internacional. 2010.