A perda de peso pode axudar a reducir a celulite nas túas mans?
Se vostede é como a maioría das mulleres, gustaríalle o seu corpo mellor se podería desfacerse da celulite nas súas coxas, pernas e extremidades. A boa noticia é que hai moitos tratamentos de celulite no mercado. A mala noticia é que hai tantos métodos de eliminación de celulite que pode ser difícil de atopar o mellor.
Use esta guía para comparar as diferentes formas de se librar da celulite e atopar un que se axuste ao seu orzamento e ao seu estilo de vida.
A continuación, usa as notas de investigación para descubrir que tipo de resultado é posible que teñas con diferentes métodos.
¿É posible se librar da celulitis?
Moitas mulleres esperan que perder peso axúdalles a librarse da celulite. E a perda de peso pode mellorar a enfermidade da pel en algúns. Pero noutros, a perda de peso por si só non funciona. Polo tanto, as mulleres intentan outras formas de obter unha pel máis suave e máis axustada.
Hai centos de produtos no mercado que pretenden reducir a celulite. Algunhas cremas de celulite, rolos e cepillos secos están dispoñibles en liña ou na súa farmacia local. Moitos grandes almacéns de gama alta tamén ofrecen produtos caros para axudar á desaparición da celulite. E despois hai tratamentos médicos aprobados pola FDA para a celulite que podes atopar no consultorio ou no medispa. ¿Pero algunha delas funciona?
A resposta pode depender de quen lle pregunte. O Dr. David Stoll é un dermatólogo certificado polo consello que practica en Beverly Hills, California.
É autor de A Woman's Skin, ten moitos clientes famosos, e moitas veces chámase "o dermatólogo ás estrelas". O Dr. Stoll non ofrece ningún tratamento para librarse da celulite porque non cre que funcionen.
"Os resultados foron decepcionantes coa maioría das aproximacións á celulite", di el.
"Ata a data, non hai un xeito universalmente aceptado de obter resultados consistentes para o tratamento da celulite. O Dr. Stoll ofrece tratamentos médicos para mellorar a aparencia da pel, pero non trata a celulite. "Non quero sacar diñeiro dos pacientes, aínda que estean desesperados por desfacerse da súa celulite se non podo entregar os resultados que queren".
Pero outros médicos ven un beneficio, aínda que o tratamento de celulite non sexa perfecto. O Dr. Z. Paul Lorenc é un cirurxián plástico certificado polo consello que practica na cidade de Nova York. El acepta que o tratamento de celulite non é perfecto, pero el ven mellora cos procedementos que ofrece. El di que, sempre que os pacientes teñan expectativas realistas, poden obter un impulso físico e mental cando ven a súa celulite reducida. "Os tratamentos poden proporcionar un beneficio, di el," se forman parte dun paquete completo de vida saudable ".
Como atopar o mellor tratamento da celulite
Entón, como atopar o mellor método de eliminación de celulite para ti? Debería ter en conta varios factores antes de escoller un tratamento.
- Orzamento. Algúns tratamentos na casa, como cremas e loções, están dispoñibles por tan só 20 dólares. As marcas máis altas poden custa moito máis. De feito, algunhas cremas reafirmantes custan case $ 500 en grandes almacéns de gama alta. Os dispositivos domésticos, como ferramentas de masaxe e cepillos secos, poden custar $ 100-200 ou un pouco menos. Os tratamentos máis caros son os que obtén na oficina do médico ou no medispa. Cando teña en conta o seu orzamento, tome en conta o número de tratamentos que necesitará para obter o resultado desexado e o custo dos tratamentos de seguimento se son necesarios.
- Dispoñibilidade. Non todos os tratamentos médicos están dispoñibles en todas as áreas do país. Pero moitas marcas diferentes de dispositivos de eliminación de celulite son moi similares. Polo tanto, se unha marca en particular non está dispoñible na súa área, é posible que sexa unha marca similar. Ademais, algúns métodos de eliminación de celulite requiren que realice atención de seguimento cada ano ou incluso cada poucos meses. Se o seu tratamento require coidados de seguimento para manter o resultado, debe estar seguro de que terá acceso ao centro onde se realizan os tratamentos.
- Eficacia. Non sorprendente, os tratamentos de celulite que demostraron o máis prometedor son os tratamentos que máis custan. Existen métodos menos custosos no mercado, pero poden ofrecer un resultado a curto prazo ou ningún resultado. Se a súa celulite realmente moléstalle, pode ser máis rendible a longo prazo para investir máis diñeiro nun tratamento médico para a celulite en vez de gastar miles de dólares en métodos que non lle dan o resultado que quere.
Onde obter a información de eliminación de celulite
Entón, onde obtén información imparcial sobre os tratamentos de celulite? Pode ser difícil de atopar porque gran parte da información está patrocinada por empresas que venden os tratamentos. E se vai ao consultorio do seu médico, probabelmente vostede obterá información sobre os dous ou máis tratamentos de marca que o médico optou por proporcionar en función da súa experiencia, dispoñibilidade e outras consideracións.
Existen sitios web como RealSelf.com que poden axudarche a comparar diferentes tratamentos médicos por marca. Pero as respostas proporcionadas polos médicos adoitan promover só a marca particular que están a vender. O sitio pode ser máis útil para axudarche a determinar o custo do tratamento na túa área específica do país.
A medida que avalias os diferentes métodos, teña cautela as fotos antes e despois. Non só as fotos poden ser modificadas, pero a iluminación, o ángulo da cámara, a roupa e moitos outros factores poden facer que o resultado resulte máis impresionante do que realmente é. Incluso os investigadores que estudan a celulite descubriron que non hai ningunha boa forma de fotografar ou avaliar os resultados da celulite.
Home and Spa Tratamentos de celulite
Se decidiu que quere desfacerse da celulite na casa, hai diferentes tipos de tratamentos populares dispoñibles.
- Cremas e loções. Lociones que conteñen cafeína, formulacións de retinol ou ingredientes a base de plantas poden ser capaces de suavizar a pel para axudar a reducir a aparencia da celulite. Hai centos de produtos no mercado. Unha revisión médica que comparou diferentes tratamentos tópicos para a celulite descubriu que había pouca evidencia científica de que as cremas e lociones tivesen un efecto positivo. Pero outro descubriu que algunhas cremas poden axudar a mellorar a elasticidade e espesor da pel, facendo que a celulite sexa menos sensible.
- Dispositivos de masaxe domésticos. Algunhas mulleres usan técnicas de masaxe na casa ou cepillado seco para desfacerse da celulite. Ata hai un dispositivo de masaxe no que se senta para promover a redución da celulite. Recoméndase estimular manualmente o seu tecido para axudar a impulsar a circulación, mellorar a drenaxe linfática e danar as células graxas para promover unha aparencia máis suave. Entón funciona? De novo, os investigadores non están seguros de que os tratamentos diferencian porque a investigación de alta calidade é limitada. Algúns estudos mostran unha pequena cantidade de mellora, pero outros estudos non mostran melloras.
Tratamentos médicos para se librar da celulite
Hai tratamentos médicos aprobados pola FDA dispoñibles para axudar a reducir a celulite. Estes tratamentos adoitan ser ofrecidos por un dermatólogo, un cirurxián plástico ou por un esteticista que traballa baixo a supervisión dun médico certificado polo consello. Notarás que a mesma tecnoloxía (ou combinación de tecnoloxías) pode venderse baixo varias marcas distintas.
- Masaxe manual. Do mesmo xeito que os dispositivos de masaxe para o fogar, a masaxe pode usarse nunha médica para tratar a celulitis. A masaxe tamén se pode combinar con laminación e succión da pel para reducir a aparición da celulite.
Tamén chamado Endermologie ou Endermology
Como funciona: A pel é manipulada por masaxe, laminación e succión para mellorar a drenaxe linfática e cambiar a estrutura da pel.
Beneficios: o proceso non invasivo e foi amplamente dispoñible como o primeiro tratamento aprobado pola FDA para mellorar a aparición da celulite. O tratamento é menos caro que moitos outros tratamentos de celulite.
Inconvenientes: Moitos pacientes (pero non todos) atopan o tratamento como incómodo. Os resultados non son permanentes, polo que se requiren tratamentos en curso.
Custo: depende da túa situación. O prezo por tratamento pode ser tan baixo como $ 50- $ 75 por tratamento, pero son necesarios múltiples tratamentos. Poderás tratar a túa área desexada por menos de $ 1000.
Resultados da investigación independente: as revisións científicas determinaron que os estudos actuais non soportan a endermoloxía como unha forma efectiva de se librar da celulite. - Radiofrecuencia (RF). Moitas mulleres acuden á radiofrecuencia para reducir a celulite. Ás veces, a radiofrecuencia combínase con outros métodos como a luz infravermella, a succión ou a masaxe para facer o tratamento máis efectivo.
Como funciona: a radiofrecuencia proporciona calor desde a corrente eléctrica. Se cre que a RF axuda a estimular a produción de coláxeno para apretar a pel e axudar a descompoñer as células de graxa debaixo de que producen dimpling.
Marcas: os dispositivos que utilizan a tecnoloxía de RF inclúen TriPollar, ThermiSmooth, Reacción de Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis e Thermage entre outros.
Beneficios: As persoas que reciben tratamentos con RF adoitan considerar que os tratamentos son completamente libres de dor ou que son un pouco incómodos. Os tratamentos non son invasivos polo que non hai tempo de inactividade e pode continuar as actividades normais despois de que o seu procedemento se realice.
Inconvértelos: Dependendo do tratamento que elixe, pode ter de 3-6 tratamentos ou máis. Os resultados non son permanentes. A maioría dos médicos recomendan que regrese cada 6-12 meses para tratamentos de mantemento.
Custo: o prezo deste tratamento dependerá do tamaño da área a tratar, a cantidade de tratamentos necesarios e a área do país onde se vive. Pero ten que pensar en investir $ 1500- $ 3000 nun programa completo. Os tratamentos individuais normalmente custan $ 300- $ 500 e necesitarás varios antes de ver resultados reais. E asegúrese de factorizar no custo dos tratamentos de mantemento.
Resultados da investigación independente: un grupo de investigadores que evaluaron diferentes tratamentos de RF constataron que os dispositivos de radiofrecuencia de baixo nivel poden proporcionar unha mellora "media-alta" na aparición da celulite, pero hai que esixir máis probas de calidade. - Tratamentos láser. Os tratamentos con láser mínimamente invasivos ou con base de luz axudan a que algúns pacientes axusten a pel e se libran da celulitis.
Como funciona: o seu médico insere un dispositivo láser pequeno e delgado debaixo da súa pel despois de que se anestesiu. O láser úsase para desconectar as fibras axustadas que crean unha aparencia feble, derreter a graxa que crea a protuberancia e apretar a pel para crear unha superficie lisa.
Marca: Cellusmooth e Cellulaze son marcas comúns que utilizan a tecnoloxía láser durante un procedemento mínimamente invasivo.
Beneficios: Só necesitarás un tratamento por área para obter resultados a partir destes procedementos e non se require ningún tratamento de seguimento. O proceso pode ser un pouco incómodo, pero moitos pacientes senten que é tolerable. Algúns describen o tratamento como indoloro.
Inconvenientes: este é o tratamento máis caro para a celulite. Os tratamentos poden custar 5.000 dólares a 9.500 dólares por área. Ademais, é posible que teña algún tipo de hematoma ou inchazo deste procedemento.
Resultados da investigación independente: Non todos os tratamentos con láser funcionan ben para a celulite, pero os investigadores descubriron que estes tratamentos mínimamente invasivos traballan para reducir a dimpling e proporcionar unha aparencia máis suave na pel. - Terapias de ondas de choque . Este tratamento non invasivo usa a enerxía de onda de choque para mellorar a circulación e mellorar a elasticidade da pel.
Tamén chamada terapia de ondas acústicas (AWT) ou terapia de ondas de choque extracorpórea (ESWT)
Como funciona: Os tratamentos, que duran 20 minutos a unha hora, son administrados cun pulso de man para romper as células de graxa e promover a circulación e a drenaxe linfática.
Nomes de marcas: ZWavePro, D-Actor, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Beneficios: Os tratamentos son relativamente curtos e a maioría dos pacientes din que son cómodos.
Inconvértelos: Non está moi dispoñible nos Estados Unidos.
Custo: Depende do tamaño da área a tratar e do lugar onde vive. Pero o custo total pode exceder $ 1000 porque son necesarios varios tratamentos (ata 10-14). Os tratamentos de mantemento adoitan recomendarse.
Resultados da investigación independente: os estudos proporcionaron resultados inconsistentes para o tratamento da celulitis con AWD. Nunha revisión, os investigadores dixeron que o procedemento pode funcionar, pero hai que facer máis estudos.
O que debes facer antes de calquera tratamento de celulite
Se decidiu que desexa mellorar a súa celulite, atoparás moitas oficinas de médico e balnearios que ofrecen servizos. Pero, non todos eles proporcionan o mesmo nivel de coidado. Atopar un provedor cualificado pode ser complicado.
Desafortunadamente, non hai licenza estandarizada que os consumidores poden buscar ao elixir un técnico. Algúns estados proporcionan licenzas moi estritas pero outras non regulan tanto os tratamentos. O Dr. Lorenc di que os pacientes poden usar unha lista de verificación de 3 puntos para manterse a salvo.
- Consulte as cualificacións do médico. O médico debe ser certificado polo consello. A maioría dos médicos que proporcionan redución de celulite son dermatólogos ou cirurxiáns plásticos. Pregunta ao médico a cantidade de experiencia que ten o tratamento que che interesa.
- Consulte as cualificacións do provedor. Se un médico non está a proporcionar o tratamento real, fai preguntas sobre quen realizará o procedemento. Moitas veces este é un esteticista e podes preguntar se el está licenciado no estado. A maioría dos estados teñen placas que requiren que os provedores de coidados da pel sexan licenciados. Ademais, verifique de preto o control do esteticista polo médico. Descubra se o médico estará no local cando se execute o procedemento. Finalmente, comprobe que o médico eo técnico pasaron por adestrar co fabricante do dispositivo.
- Consulte a licenza da instalación. Se ten un procedemento invasivo, desexa tomar medidas adicionais para asegurarse de que a instalación está acreditada. Pódese pedir ao persoal que vexa un certificado de acreditación. Existen diferentes organizacións que certifican instalacións como a Asociación de Acreditación para a saúde Ambulatoria (AAAHC) ea Asociación Estadounidense de Acreditación de Instalacións de Cirurxía Ambulatoria (AAAASF).
E, por último, antes de investir en calquera tratamento con celulite, asegúrese de falar co seu médico sobre a configuración das expectativas razoables. O seu resultado pode diferir dos que ve nas fotos nun sitio web ou blog do médico. Non pode librarse da celulite por completo, pero estará máis satisfeito co seu resultado se pensa que conseguiu o que pagou.
Fontes:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Tratamento da celulite: un mito ou realidade: un ensayo aleatorizado e controlado prospectivo de dúas terapias, endermoloxía e crema de aminofilina". Cirurxía plástica e reconstructiva setembro de 1999. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Celulite: unha revisión baseada en probas". Revista de dermatoloxía clínica agosto de 2015, volume 16, número 4, pp. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Body Shaping, graxa da pel e celulite: Procedementos na serie de dermatoloxía cosmética. Capítulo 14: Láseres e luces: Redución de celulite . Setembro de 2014, páxinas 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K, e outros. "Efecto da perda de peso na celulite: litiodistrofia xineal." Cirurxía plástica e reconstructiva agosto de 2006. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD et al. "Tratamento da celulite: unha revisión bibliográfica completa". Revista de Dermatoloxía Cosmética Setembro 2015 Volume 14, Número 3, páxinas 224-240